シナモンは、ブドウ糖が体内に入る速度を低下させるので、抗糖尿病薬として扱われることがよくあります。. それは糖尿病患者が血糖値の急上昇を避けるのを助けるだけでなく、それは細胞自体におけるブドウ糖使用を改善します. 時間が経つにつれて、シナモンは空腹時血糖値、そして潜在的にコレステロール値を減らすことができます. シナモンはサプリメントとして特別に購入する必要はなく、食料品店で見つけることができます. シナモンティーを作ることは毒素が残りの堆積物に取り残されるので、クマリン中毒のリスクを減らすことができます. 異なる植物種から派生しているセイロンシナモンは、それがより良いサプリメントの選択肢になりますクマリンの低レベルを持っています. 更新のためにこのページに従ってください 5日間の無料サプリコース 中華(サイゴン)シナモン、カシアシナモン、インドネシア(セイロン/真)シナモン 注意事項 シナモンは非刺激性です 抗糖尿病目的のための標準的な用量は、炭水化物を含む食事と共に摂取されるシナモン1日1〜6gです. セイロンシナモンは、クマリン含有量が低いため、常にカシアシナモンよりも優れた補助的な選択肢です。. 5日間の無料サプリコース Q:シナモンが血糖値に及ぼす影響 「シナモンが血糖値に及ぼす影響」の全回答を読む シナモンはいくつかの生理活性剤を含むスパイスです. シンナムアルデヒドはシナモンにその香りを与え、クマリン(毒素)は味に寄与し、そしてメチルヒドロキシカルコンポリマー(MHCP)を含むいくつかの化合物はその全身性インスリン増感効果に寄与する. 記載されている3つのユニークな化合物以外にも、シナモンにはタンニン、フラボノイド、グリコシド、テルペノイド、アントラキノンも含まれています。. シナモンは、アルファ - グルコシダーゼ、スクラーゼおよび潜在的に膵臓のアミラーゼのような多数の消化酵素を阻害することができます(唯一の結果はアカルボースと混同されましたが).
シナモン サプリメント 口コミ 効果 違いこれらの酵素の抑制によって、シナモンは全身循環へのブドウ糖の流入を減らし、過度に重要なインスリンスパイクを避けることができます. シナモン中の化合物、メチルヒドロキシカルコンポリマー(MHCP)は、脂肪細胞に対してインスリン模倣薬として作用する. インスリン模倣薬としてのMHCPの効果は用量依存的であり、細胞質膜上のインスリン受容体をトランスリン酸化することによって作用する(インスリン分子自体と同じメカニズム)。. グルコース取り込みおよびグリコーゲンに対するその効果は、用量依存的ではあるが、時間が遅れるように思われる(インスリンが細胞に到達してから10分以内に作用すると、MHCPは30〜60かかり、細胞内時間遅延が示唆される)。. シナモンはインシュリン機能の補助にも関与しており、その効果をin vitroで20倍以上増強しています。. 人間の試験で摂取されたとき、シナモンは血糖値と時々脂質代謝のマーカー(LDL、トリグリセリド、総コレステロール)を減らすことにおいて大いに有望であることを示します. クマリンは、シナモンの特定の変種に高レベルで存在する、いくつかの植物に見られる肝毒性および発癌性の植物化学物質です。. それは当初2mg / kg体重最大のTDI(許容1日摂取量)を持っていましたが、0に下げられました. この最後の勧告には安全緩衝液が含まれていますが、それを代謝する能力が低下しているため、ヒト集団の一部のサブセットはクマリンの毒性に対してより敏感です。. シナモンによる抗糖尿病薬の利点の大部分は300mg / kg体重の範囲内で用量依存的になるので、これは適切です。. セイロンシナモンは最低レベルのクマリンが190 mg / kg以下(一部のサンプルは検出レベル以下)ですが、Cassiaはローエンドで700 mg / kgからハイエンドで最大12,230 mg / kgまで含まれます. セイロンは、その多数の薄い折り目を介してスティック形態で検出することができ、一方、カッシアは、より少ない折り目およびより厚い外観を有する。. それらは粉末の形で区別することはできず、Cassiaはその一般的な高可用性および低コストのために製造および製造でより頻繁に使用されています. 最悪時のクマリンの1mg / kg体重TDI(シナモン中の最高記録用量のクマリンを使用). 一方、Cassiaシナモンを使用すると、はるかに少ない摂取量でクマリンのためにTDIの上に誰かを簡単に配置できます。.シナモン サプリメント 口コミ 効果 ルイボスティー同様の血清レベルおよび排泄レベルが、単離されたクマリン、ピルフォームシナモン、茶およびライスプディング(固形食品)を用いて達成された。. これらの結果はX線量のクマリンに標準化されていたので、シナモンの供給源は無関係です。. 浸漬すると粉末から液体にクマリンが5%抽出される(ちょうど30分間沸騰する)。水溶性成分ははるかに高い抽出率を有するので、茶に浸漬して提供する場合、または前記シナモン水を使用してタンパク質シェイクを混ぜる場合、水溶性ポリフェノールおよびMHCPをクマリンと比較してより有利に傾けることができる。. 抗酸化剤と抗菌剤のキャラクタリゼーション シナモンと生姜のエッセンシャルオイルの化合物. (2010年) シナモン由来のヒドロキシカルコンは3T3 ‐ L1脂肪細胞におけるインシュリンの模倣体として機能する. Mohamed Sham Shihabudeen H、ハンシプリシラD、ティルムルガンK. シナモン抽出物は糖尿病ラットにおいてβ-グルコシダーゼ活性を阻害し食後グルコース変動を抑制する. シナモン樹皮種の抑制活性およびそれらのアカルボースとの併用による腸 - グルコシダーゼおよび膵臓 - アミラーゼに対する抑制効果. (2011) インスリン様生物活性を有するシナモンからのカルコンポリマーの単離とキャラクタリゼーション. シナモンからの画分によるPTP ‐ 1およびインスリン受容体キナーゼの調節:インスリンシグナル伝達のシナモン調節に対する意味. (1998) Broadhurst CL、ポランスキーMM、アンダーソンRA. 2型糖尿病とインスリン抵抗性を有する患者において血糖値を下げるシナモンの可能性. 2型糖尿病における血漿グルコース、HbA、および血清脂質に対するシナモン抽出物の効果. (2008年) Qin B、Panickar KS、Anderson RA.シナモン サプリメント 口コミ 効果 統計シナモン:インスリン抵抗性、メタボリックシンドローム、および2型糖尿病の予防における潜在的役割. (2010年) 商業用シナモンからの半揮発性フレーバー化合物の単離およびシリーズ結合カラムガスクロマトグラフィーによるそれらの分離のための溶媒支援超臨界流体抽出. シナモンの香味成分の定量化:ドイツの小売市場からのカシア樹皮およびインドネシアからの本物のサンプル中のクマリンの高い変動. 単離されたクマリンと比較したシナモンおよびシナモン含有食品からのクマリンの相対的バイオアベイラビリティ:ヒト志願者における四方向交差研究. シナモン、クローブおよびナツメグの抗酸化能および抗炎症活性に対するin vitroでの調理および消化の影響. 2型糖尿病患者におけるヘモグロビンA1 Cを低下させるためのシナモンの有効性:無作為化対照試験. インスリン非依存性2型糖尿病におけるグルコースおよび脂質レベルに対するシナモンの効果. 糖化最終産物であるカルボキシメチルリジンおよび糖尿病発症:ARIC研究の症例コホート分析. (2016年) (シナモンの一般的なつづりの誤りには、シナモン、シンナミン、シンノモン、シンノミン、シノミン、シナミン、シナモン、シナモンが含まれます) 「シナモン」. 2014年5月24日に公開されたcom、最終更新日 2018年7月8日、 https://調べる.
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